{"id":94,"date":"2021-01-26T17:49:29","date_gmt":"2021-01-26T17:49:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ninjutsu-siegen.de\/?page_id=94"},"modified":"2026-02-16T11:19:09","modified_gmt":"2026-02-16T11:19:09","slug":"training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ninjutsu-siegen.de\/?page_id=94","title":{"rendered":"Training"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Grundlegendes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zuerst einige wichtige Worte. Um keinen Glaubenskrieg auszul\u00f6sen, wie er in vielen Foren oder unter Aus\u00fcbenden diversere Kampfsportarten\/Kampfk\u00fcnste mithin \u00fcblich ist, hier wird kein &#8222;traditionelles &#8220; Ninjutsu nach Masaaki Hatsumi und seinen Sch\u00fclern unterrichtet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir unterrichten Shobukan Inyo-Ryu Ninjutsu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mindestalter 16 Jahre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ninjutsu in der JVS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninjutsu existiert seit 1990 in der Judo-Vereinigung-Siegerland (anschlie\u00dfend &#8222;JVS&#8220; genannt). Dem Begr\u00fcnder der JVS, Heinrich Kleinert, der neuen Kampfk\u00fcnsten und Kampfsportarten immer aufgeschlossen gegen\u00fcbersteht, hat die Abteilung die Entstehung zu verdanken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Trainingsinhalte<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was wird nun, nachdem wir eindeutig das von uns unterrichtete Ninjutsu definiert haben, im Training ge\u00fcbt?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erw\u00e4rmung, Kraft, Dehnen alles in allem ca. 45 min. zu Musik.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fall\u00fcbungen incl. Akrobatik, Pratzentraining, Abh\u00e4rtung (Lowkicks, Bl\u00f6cke etc.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Waffenlose Techniken (Bewegungslehre, Schlag-, Tritt-, Hebel-, Wurf-, W\u00fcrgetechniken)<br>Techniken mit Waffen gegen bewaffnete und unbewaffnete Gegner<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Umgang mit allt\u00e4glichen Gegenst\u00e4nden, die als Waffe eingesetzt werden k\u00f6nnen, wird hier ebenso unterrichtet, wie Selbstbehauptung, wichtige Aspekte der K\u00f6rpersprache sowie optimaler K\u00f6rpereinsatz.<br><br><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Techniken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninjutsu Techniken sind origin\u00e4r Techniken von Kriegern f\u00fcr Krieger, hei\u00dft das die waffenlosen Techniken ihre Wirksamkeit f\u00fcr das Schlachtfeld unter Beweis stellen mussten. Dementsprechend muss die Wirksamkeit durch die Schadensauswirkung nach Durchf\u00fchrung einer Technik best\u00e4tigt sein. Beim Judo sind viele alte Wurftechniken eliminiert worden, um den sportlichen Vergleich relativ gefahrlos zu gew\u00e4hrleisten. Wurftechniken bei denen der Partner genickbrechend oder Extremit\u00e4ten brechend f\u00e4llt sind genauso nicht enthalten, wie Techniken, die dem Partner auf den Kopf oder das Gesicht fallen lassen. Aber gerade solche Techniken haben in der Selbstverteidigung einen besonders hohen Stellenwert, denn auf der Stra\u00dfe gibt es keine Gewichtsklassen oder Regeln. Bei den Hebeltechniken sind \u00e4hnliche Perspektiven anzulegen. Hebeltechniken sind ein Mittel in den waffenlosen Samurai &#8211; K\u00fcnsten gewesen, die als \u00dcbergang zu einem Knochenbruch oder B\u00e4nder- oder Muskelriss zu verstehen sind. Anders als beim Aikido, wo Hebeltechniken den Partner (meist nur sanft) aus dem eigenen Aktionskreis heraus bef\u00f6rdern sollen, m\u00fcssen wir Hebeltechniken mit ihrer gr\u00f6\u00dftm\u00f6glichen Wirkung einsetzen, um so den h\u00f6chsten Selbstverteidigungswert zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Notwendigkeit, sich auf den Wegen des mittelalterlichen Japans allein gegen oftmals bewaffnete Angreifer durchzusetzen, um mit dem Leben davonzukommen, hat die Effizienz der bewaffneten und unbewaffneten Kriegsk\u00fcnste der Samurai zur Gen\u00fcge nachgewiesen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grundlegendes Zuerst einige wichtige Worte. Um keinen Glaubenskrieg auszul\u00f6sen, wie er in vielen Foren oder unter Aus\u00fcbenden diversere Kampfsportarten\/Kampfk\u00fcnste mithin \u00fcblich ist, hier wird kein &#8222;traditionelles &#8220; Ninjutsu nach Masaaki Hatsumi und seinen Sch\u00fclern unterrichtet. Wir unterrichten Shobukan Inyo-Ryu Ninjutsu. Mindestalter 16 Jahre. Ninjutsu in der JVS Ninjutsu existiert seit 1990 in der Judo-Vereinigung-Siegerland (anschlie\u00dfend &#8230; <a title=\"Training\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/ninjutsu-siegen.de\/?page_id=94\" aria-label=\"Mehr dazu unter Training\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-94","page","type-page","status-publish"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Training - Ninjutsu-Siegen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ninjutsu-siegen.de\/?page_id=94\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Training - Ninjutsu-Siegen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grundlegendes Zuerst einige wichtige Worte. 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